30 Resep Sehat di Waktu Tidak Muda lagi
1 Tidur yg nyenyak
2 Gerakan pelan, tak usah tergesa²
3 Makanan porsi dikurangi
4 Makanan bervariasi
5 Makanan yg hangat. Hindari minum ES. ini penting dan stop skr juga
6 Minum air putih yg banyak sangat disarankan Viva Celebrity air tanpa mineral.
7 Garam dikurangi
8 Makan malam lebih awal
9 Rajin olahraga
1O Lapangkan hati dan tidak mudah tersinggung/marah
11 Dandan (merawat diri)
12Banyak senyum
13 Lebih tahu diri
14 Melupakan usia
15 Banyak bergaul (Bersilahturahmi)
16 Lebih romantis
17 Banyak hobi
18 Jangan terlalu banyak mengejar nama & keuntungan
19Sering wisata 🤗🤗
2O Jangan ikut campur masalah orang, jika tdk diperlukan.
21 Legowo (sekiranya ada masalah)
22 Menikmati hidup
23 Sering bersyukur
24 Suka bercanda
25👉 _Kalau jadi sasaran canda tidak marah atau membalas, selalu happy bersama_
26 Mudah memaafkan/ mengampuni. Dan tidak segan minta maaf bila bersalah
27 Jangan iri hati.
28 Disini senang disana senang
29 Beraktivitas apapun nikmati dgn rasa senang.
3O 👉 _Rajin beribadah/sedekah._
SELAMAT MENIKMATI HIDUP, LANSIA BERBAHAGIA, SEHAT, PANJANG USIA BERMANFAAT dan TANPA BEBAN.
LEMBAGA LANJUT USIA INDONESIA
KABUPATEN BANDUNG
